Wir haben Kosmetologen nach den Methoden für schöne Haut gefragt!

Es stellt sich heraus, dass das Rezept für schöne Haut nicht kompliziert ist. Alle Profis sind hier einig: Wir sollten uns nicht nur auf die Pflege konzentrieren. Wichtig sind auch der Schlaf, die körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung. Erst eine solche Verbindung bringt zufriedenstellende Effekte!

5 Schritte zur schönen Haut – warten Sie nicht mehr!

1. Regelmäßigkeit und Geduld!

Sie regen sich darüber auf, dass die Creme, die Sie neulich gekauft haben, keine Effekte bringt? Seien Sie geduldig! Das Geheimnis der effektiven Pflege steckt in der regelmäßigen Anwendung. Nach einem einmaligen Auftragen ändert sich die Haut nicht. Vergessen Sie also nicht, dass Sie das Produkt jeden Tag in gut gereinigte Haut einklopfen sollten.

2. Gesunde Diät und Wasser

Ihre Diät sollte reich an Obst und Gemüse, Fischen, Eiern, magerem Fleisch, Hülsenfrüchten und Samen sein. Vitamine, Mineralien und Antioxidantien sind das beste Geschenk, das Sie der Haut schenken können. Wissen Sie, dass unser Körper zu 70% aus Wasser besteht? Wir müssen den Körper regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen. Trinken Sie also viel Wasser, damit Ihre Haut lange glatt und strahlend bleibt. Verzichten Sie auch auf die Genussmittel – das sind die Feinde der gesunden Haut.

3. Treiben Sie Sport

Sie müssen kein Marathon laufen und jeden Tag im Fitnessstudio nicht verbringen, wenn Sie es nicht mögen. Lange Spaziergänge, Rad fahren, Tanzen oder Laufen sind ebenfalls gute Aktivitäten und eine wirksame Methode für die Haut ohne Cellulite.

4. Schlafen Sie richtig aus und meiden Sie Stress

Der Stress ist der größte Feind des gesamten Körpers, auch der schönen Haut. Finden Sie jeden Tag die Zeit für eine Entspannung, Yoga oder Pilates. Schlafen Sie richtig aus, denn Melatonin, das beim Schlaf produziert wird, verantwortet für die Regeneration der gesamten Körper, auch der Haut.

5. Richtig angepasste Pflegeprodukte   

Eine gute Pflege entspricht den Bedürfnissen und dem Zustand der Haut. Beraten Sie sich am besten mit der Kosmetikerin, um Ihren Hauttyp und seine Bedürfnisse zu bestimmen. Tragen Sie auch immer eine geringe Menge der Kosmetikprodukte auf und reinigen Sie sie immer genau. Schlafen Sie nie mit Make-up und schützen Sie die Haut vor der Sonne, denn die Sonnenstrahlen beschleunigen den Alterungsprozess der Haut. Die Creme mit UV-Filter sollten Sie das ganze Jahr über verwenden.